老化が一気に加速しだすのは40代!なぜか、、、。

老化が一般的に始まるのは、20歳以降と言われています。
ですが、それでも20代はまだまだ若いですよね。
それに30代もまだまだ若いですね。

なぜなら、病気にかからないからです。
そうです。実は、40代になると一気に病気にかかるリスクが高まるのです

。では、なぜ40代になると、一気に病気にかかりやすくなるのか?

実は、老化の原因となる、活性酸素を除去する力が一気に弱まるのが40代

からなんです。

鉄もさびるように、人間の体も錆びます。
ですが、サビに強いステンレスがあるように、人間の体もサビに打ち勝つ

システムができています。40代までは、、、

ですが、40代以降からはこの機能がいちじるしく低下します。
なので、40代以降は、この活性酸素除去能力を高める必要があります。

1つは、栄養をしっかり取ることですね。
それは、タンパク質やビタミンです。

また、ストレスが多いと、活性酸素が大量に発生されるので、ストレスを

長期にためすぎないということが言えます。

 

ですからみなさんも40代以降での食生活やストレスなど人間関係も含めて重要ですよ!!