活性酸素を除去する効果のあるお茶ならこれが最強!

アンチエイジング効果を出すためには、普段から活性酸素を出し過ぎないようにする生活も大事です。

活性酸素を出さないようにするには、たばこやお酒を控えて、激しい運動を控える必要があります。

そのほかに重要なのが、活性酸素を除去する効果のある食品で補うということです。

では、活性酸素を除去する効果のある食品でもおすすめなのがお茶など毎日口にするものがいいでしょう。

では、活性酸素を除去するお茶にはどのようなものがあるのかといいますと、除去率が高いのがルイボスティーという南国産のお茶になります。

ルイボスティーは、デトックス効果もあり便秘解消にはうれしいお茶です。

また、活性酸素を除去するSODも高くふくまれているので、アンチエイジングを助けてくれるお茶と言えます。

ただ、注意したいのはルイボスティーは、味があんまり美味しくないと思っている人も多いようですが、なかには美味しいルイボスティーを通販しているサイトもあるようです。

子供が飲んでも美味しいと言ってくれるようで評判のようですが、そのルイボスティーの詳細を知りたい方はこちらのサイトが参考になります。

活性酸素お茶

がん予防に効果のある野菜、、第1位はこれ!

がん予防に興味があるならこの野菜を知っておいてください!
なぜなら、アメリカの、デザイナーフーズ・プログラムでがん予防効果のある食品第1位に選ばれたのがこのキャベツなのです!!

キャベツなら案外身近に手に入るし、食べやすいですよね。
大阪ならお好み焼き、広島なら広島焼きといろんな食べ物と相性がバツグンです。

そんなキャベツの栄養はこちら
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  • ビタミンC
  • ビタミンU
  • ビタミンK
  • 葉酸

このビタミンUには胃や十二指腸の潰瘍の修復や予防硬化があるのです。

そんなキャベツの健康効果まとめはこれ
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  • 抗酸化力が強い
  • 老化予防
  • 免疫力アップ
  • 抗癌物質が豊富
  • 発がん物質を解毒する
  • 発がんを抑える
  • 胃や十二指腸潰瘍の予防・改善
  • 骨が丈夫になる
  • 視力低下防止作用

キャベツは生でも食べやすいので、いろいろ日常の生活にとりいれてしっかりと

活性酸素を除去するような生活をしましょう!!

そうすれば、体の若さを手に入れることができますよ!!

アンチエイジングに一番おすすめの食品はこれ!

アンチエイジングにいちばんおすすめの食品はなにかと聞かれたら私は迷わずこう答えます!
ブロッコリーと!!

では、ブロッコリーにはどのような栄養が含まれているのかといいますとこちら
↓↓↓↓↓

  • ビタミンE
  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンB群

さらにはブロッコリー特有のフィトケミカルとして注目を浴びているのが、スプラウトとです。
このスプラウトという物質が、体内でスルフォラファンに代わり、発がん物質を解毒したり、アンチエイジングにも効果的のようです。

ブロッコリーの健康効果はこちら
↓↓↓↓↓

  • 抗酸化作用が高い
  • 老化予防
  • 代謝アップ
  • 免疫力アップ
  • コレステロール値を下げる
  • 発がん物質をやっつける
  • 血管の健康増進
  • 美肌効果
  • 骨が丈夫になる血圧安定化
  • 貧血予防
  • 便秘改善

さらにビタミンCはレモンの2倍もあるので、美容効果はとくにたかく美白でも注目を集めています。

なので最近ではグリーンスムージーに入れる人も増えているんだとか、、、
そんな美容にもアンチエイジングにもうれしいブロッコリー生活をあなたも始めてみませんか?